Kraniosakrálna terapia 

Kraniosakrálna terapia (Kranium - lebka, Sakrum - krížová kosť) je jemná, neinvazívna manuálna technika, ktorá pracuje primárne s kraniosakrálnym systémom. Tento systém zahrňuje mozgovomiešny mok, obaly centrálneho nervového systému a krížovú kosť spolu s kosťami lebky.

Pohybom mozgovomiešneho moku, čiže jeho produkciou a následným vstrebávaním, vzniká kraniosakrálny pulz/ rytmus, ktorý sa popri srdcovom a dýchacom rytme považuje za tretí najdôležitejší nepretržitý rytmus, ktorý pulzuje hlboko v ľudskom tele.

Kraniosakrálny systém predstavuje vnútorné prostredie pre vývoj, rast a funkčné schopnosti mozgu a miechy. Jeho rytmus vypovedá o javoch vo vnútri organizmu a o stave vnútorných orgánov. Ovplyvňuje a zároveň je aj ovplyvňovaný nervovým, svalovým, kardiovaskulárnym, lymfatickým, endokrinným a respiračným systémom.

Palpačne (dotykom) je možné zachytiť kraniosakrálny pulz na lebke, krížovej kosti a na periférnych fasciách členkov, zápästia, ramien a pod. Narušenie kraniosakrálneho rytmu môže vzniknúť fyzickým spôsobom, napríklad pri úrazoch, operáciách, nesprávnom držaní tela alebo vplyvom psychických šokov a tráum. Ak sú jednotlivé kosti alebo telesné štruktúry nepohyblivé alebo sú v napätí, sú vo svojej funkcii obmedzené mozog i miecha, a to ovplyvňuje aj funkcie, ktoré tieto utlačované časti mozgu a miechy riadia.

Kraniosakrálna terapia využíva schopnosť ľudského organizmu obnoviť svoje regeneračné a sebaregulačné mechanizmy v stave hlbokej relaxácie. Pomáha vyrovnať sa so stresom, napätím a oslabením organizmu.

Hlboký, jemný a pozorný dotyk kraniosakrálnej terapie poskytuje Vášmu telu priestor, čas a dôveru znovu sa spojiť s nesmiernou vnútornou inteligenciou Vášho systému, vysporiadať sa so záťažou a znovu nájsť vnútornú rovnováhu. Má preto blahodárny vplyv nielen na mnohé fyzické ťažkosti, ale dokáže byť veľkou oporou v náročných životných obdobiach. Kraniosakrálna terapia pomáha zvyšovať odolnosť a obranyschopnosť organizmu a tiež Vašu psychickú odolnosť a zdravé hranice voči druhým ľuďom i v situáciách každodenného života. Zároveň Vám pomôže pestovať jemnú pozornosť ohľadom svojho tela a jeho signálov, vďaka čomu sa dokážete lepšie postarať sami o seba.

Nakoľko sa jedná o jemný a neinvazívny prístup, je táto terapia vhodná pre dospelých aj deti, tehotné ženy aj bábätká.

Účinok ošetrenia sa prejavuje na fyzickej, fyziologickej, mentálnej aj emocionálnej úrovni človeka.

Na fyzickej úrovni sa prejavuje:

• uvoľnením napätia jednotlivých častí štruktúry tela
• väčším priestorom medzi časťami
• ich voľnejším vzájomným pohybom

Na fyziologickej úrovni sa prejavuje:

• podporou metabolizmu
• úpravou cirkulácie tekutín
• reguláciou autonómneho nervového systému
• úpravou aktivity centrálneho nervového systému
• väčšou vitalitou systému

Na mentálnej úrovni poskytuje:

• väčšiu odolnosť
• väčšiu otvorenosť
• uvedomenie si kontaktu s telom a precítenie tela ako celku
• uvedomenie si prítomnej chvíle

Na emocionálnej úrovni napomáha:

• väčšej emočnej stabilite
• získaniu odstupu od náročných situácií
• radosti z drobností života

Priebeh ošetrenia

Pred začiatkom samotného ošetrenia je vyhradený čas na krátku konzultáciu, počas ktorej je priestor porozprávať sa o tom, ako sa cítite a čo sa odohráva vo vašom tele.

V priebehu terapie leží oblečený klient na terapeutickom stole na chrbte (odporúčame pohodlné oblečenie).

Terapia spočíva v jemnom pôsobení na kosti lebky, hrudnej, brušnej, panvovej oblasti a dolných končatín, a na tých telesných štruktúrach, ktorých napätie ovplyvňuje stav ostatných orgánov. Vyškolený terapeut pomocou jemných dotykov podporí regeneráciu jednotlivých systémov tela.

Dotyky terapeut zvyčajne dopredu vysvetlí a upraví ich na základe vzájomnej dohody tak, aby boli pre vás pohodlné a príjemné.

Kraniosakrálna terapia Vám môže hlavne pomôcť:

• problémy s pohybovým ústrojenstvom
• bolesti chrbtice a kĺbov, chronické bolesti končatín, svalov
• degeneratívne zmeny chrbtice - skolióza, lordóza
• pri chronickej bolesti krížov alebo sedacieho nervu
• pri problémoch s dýchacími cestami, s alergiami, astmou, prínosovými dutinami
• pri bolestiach hlavy, migrénach
• na vyváženie pravej a ľavej mozgovej hemisféry
• pri problémoch v oblasti ušnej, očnej, nosnej
• pri škrípaní zubov, zubnej neuralgii, problémoch so sánkou a čeľustnými kĺbmi
• pokiaľ bol používaný strojček na zuby; aj po invazívnych alebo dlhotrvajúcich zubných zákrokoch
• pri škúlení, rôznych poruchách zraku
• pri tinituse (hučanie či zvonenie v ušiach); závrate a točenie hlavy, problémy s rovnováhou
• pri bolesti žalúdka alebo nedostatočnej funkcii vnútorných orgánov
• pri poruchách príjmu potravy
• na posilnenie imunitného systému a vitalizáciu organizmu

• pri dlhodobej únave, napätí či poruchách koncentrácie
• pri nespavosti, chronickej únave, depresiách, emocionálnych a mentálnych poruchách
• pri strese, pri neschopnosti skľudniť sa
• Pri liečení tráum a post-traumatických stavov:
• následky nehôd a úrazov
• pooperačné ťažkosti
• emočné a telesné šoky
• pocity odcudzenia a úzkosti
• podpora v procese osobného rastu:
• prehlbuje vnímanie tela a sebauvedomenie
• prepája telo, myseľ a vnímanie vlastného priestoru
• harmonizuje nervový systém
• posilňuje organizmus a prispieva k celkovej stabilite

• zmiernenie predmenštruačného syndrómu
• menštruačné bolesti, kŕče, alebo migréna pred/počas menštruácie
• pri častom alebo dlhodobom zápale močových ciest
• podpora uzemnenia a ženskej energie v tele
• vynikajúce výsledky pri liečení nešpecifickej neplodnosti
• vhodná príprava na pôrod i popôrodná integrácia
• ošetrenie panvového dna po pôrode, alebo cisárskom reze
• rozpustenie pôrodných i prenatálnych tráum
• upevnenie vzťahu medzi matkou a dieťaťom

• ošetrenie hlavičky po pôrode
• podpora u detí narodených cisárskym rezom
• pri novorodeneckých kolikách
• pri zvýšenej agresivite či hyperaktivite detí
• pri nespavosti detí
• pri poruchách učenia, koncentrácie, dyslexii, ADD/ADHD
• podporná liečba pri vývinových poruchách
• pokiaľ bol fixný strojček na horných zuboch
• ako podporná rehabilitácia pri autizme (pomáha stabilizovať stav a zlepšuje výkyvy nálad a úzkosť spojenú so zvýšeným napätím v lebke)
• pri detskej mozgovej obrne

• stavy po nedávnych náročných úrazoch a fraktúry lebky, akútne (čerstvé) zlomeniny lebečnej kosti (cranium), krížovej kosti (sacrum), kostrče (coccygis) alebo chrbtice,
• intrakraniálne (vnútrolebečné) alebo intraspinálne (vnútromiešne) krvácania
• intrakraniálne procesy vyžadujúce priestor (tumor)
• epidurálne a subdurálne hematómy alebo aneuryzmy v rámci kraniosakrálneho systému
• kompresia mozgu, medully oblongata (predĺženej miechy) alebo miechy
• lokálne kontraindikácie: kŕčové žily, čerstvé jazvy a iné porušenia kože, zápal kĺbov
• infekčné stavy, klient pod vplyvom alkoholu alebo omamných látok, krátko po jedle
• obdobie brania liekov na utlmenie nervovej činnosti alebo navštevovania psychiatra - je potrebné terapeuta informovať o účasti

Táto technika liečenia nie je určená a považovaná za náhradu profesionálnej zdravotnej starostlivosti, či odbornej psychoterapie ani nenahrádza odbornú lekársku liečbu, či ošetrenie. Moje služby nie sú vhodné pre labilných ľudí a osoby, ktoré užívajú psychiatrické lieky. 

Literatúra:

Landeweer G.G.: Kranioskrální terapie - cvičení na odstranení tělesných blokád; Fontána 2009

Peirsmanovi E. a N.: Jemným dotykem - Kraniosakrální terapie pro kojence a malé děti; Maitrea a.s., Praha 2015

Gilchrist R.: Kraniosakrální biodynamika; Maitrea a.s., Praha 2010